Therapie
Ontdek welke therapieën ik aanbied
In psychosociale therapie kijken we samen naar wat jou uit balans brengt op emotioneel, mentaal of sociaal vlak. We onderzoeken je gedachten, gevoelens en gedrag en ontdekken patronen die je tegenhouden. Door deze beter te begrijpen en te veranderen, krijg je meer grip en rust in je dagelijks leven, veerkracht en vertrouwen in jezelf en in je contacten met anderen.
Mijn uitgangspunten bij therapie:
• Holistische benadering
Ik zie de persoon in zijn totaliteit, waarbij lichaam en geest, gedachten, gedrag en omgeving met elkaar verbonden zijn.
• Werk vormen
Het kan door middel van gesprekken, oefeningen of in overleg door creatieve werkvormen.
• Werken aan herstel
Samen kijken we hoe het met je gaat en wat je nodig hebt. Je leert jezelf beter begrijpen en ontdekt wat voor jou belangrijk is zodat je weer meer grip krijgt op je leven.
• Verleden, heden en toekomst
Door inzicht te krijgen in het verleden ontstaat een beter begrip van hoe het is gevormd. Hierdoor kunnen weloverwogen keuzes worden gemaakt die richting geven aan de toekomst.
• Maatwerk
Ik stem de therapie af op de unieke situatie van elk individu.
Op een liefdevolle manier jouw eigen levensverhaal onder ogen zien is het moedigste wat je ooit zult doen.
Ik werk intuïtief en probeer steeds aan te sluiten bij jouw behoeften, dit doe ik door methodes uit verschillende psychologische stromingen te gebruiken. Hieronder vind je de stromingen die ik toepas in mijn begeleiding.
Mijn stijl is nuchter, rustig en resultaatgericht. Ik geloof dat iedereen veerkracht in zich heeft om te veranderen wat vastzit of in de weg staat. In mijn therapie geef ik geen kant-en-klare oplossingen, maar sta ik dicht naast je in je schaduw, zodat er weer grip op komt en het licht mag doorbreken.